MON HISTOIRE AVEC LA SOPHROLOGIE
Ce n’est pas le hasard qui m’a conduite à la sophrologie, mais la vie elle-même.
Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de turbulences : l’épuisement, la perte d’équilibre entre vie familiale et vie professionnelle, des conflits de valeurs. J’ai aussi vécu, en tant que femme, le parcours exigeant de la PMA, les questionnements complexes qui accompagnent l’arrivée d’un enfant et l’adaptation à ses besoins spécifiques.
À chaque fois, la sophrologie a été une aide précieuse et efficace, qui m’a permis de retrouver mon équilibre.
Il y a 8 ans, j’ai décidé de me former et de vous accompagner pour vous aider, vous aussi, à mieux traverser ce que j’appelle les « tempêtes de la vie ».
MON APPROCHE
Ce qui me guide, c’est la compréhension fine de chaque situation.
Du couple en parcours PMA à l’ado anxieux, du parent épuisé à l’enfant TDAH ou HPI : je connais ces réalités de l’intérieur, et c’est ce qui me permet d’être vraiment au plus près de vos besoins.
Depuis 6 ans, j’accompagne mes clients en cabinet, en visio, en entreprise, dans les écoles et les organisations.
Chaque contexte étant différent, chaque personne étant unique, je m’adapte à votre situation.
FORMATION EN SOPHROLOGIE
Diplôme de Sophrologue – certification RNCP
(ISSO Institut de Sophrologie du Sud-Ouest – Toulouse)
Formation de 2 ans inscrite au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
Modules de Professionnalisation :
-Sophrologie adaptée aux enfants et adolescents
-Sophrologie et stress
-Sophrologie et personnes âgées
-Sophrologie et monde du travail (entreprise)
-Sophrologie en cabinet (individuel)
-Sophrologie en groupe
-Stage de professionnalisation : Sophrologie auprès des Enfants de l’Ecole Primaire de Pompertuzat (31450) :
Initiation dans chaque classe avec transmission de techniques simples à reproduire en autonomie ou avec l’enseignant (projet d’école) – Découverte de la méthode et des techniques de Sophrologie sur 12 semaines, dans le cadre des activités périscolaires (ALAE)
EXPERIENCE PERSONNELLE
Entreprise & Risques Psycho-Sociaux (RPS) : Connaissance du milieu de l’entreprise. Formation de sensibilisation et de détection aux RPS avec une psychologue du travail.
Développement personnel / Affirmation de soi Formation « s’affirmer avec assertivité dans un contexte professionnel » (CEGOS )
Procréation Médicalement Assistée (PMA/AMP) Connaissance du parcours de PMA (protocoles médicaux, impact physique et psychique,…)
Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) : programme d’entraînement aux habiletés parentales de Barkley avec une psychologue spécialisée. Sensibilisation au comportement tyrannique chez l’enfant et au programme « REACT »
Haut Potentiel Intellectuel / Emotionnel (HPI / HPE) : connaissance des spécificités et besoins chez l’enfant et l’adulte
Méditation & Art Thérapie : initiation à la pleine conscience et à l’auto-hypnose avec une praticienne en Hypnothérapie Ericksonnienne. Réalisation de tableaux à messages personnalisés en méditation active