Sophrologie en groupe

LE mercredi de 19h à 20h
TOUS LES 15 jours
à issus (31450)
à partir du 17 sept. 2025

Séance de Sophrologie en groupe proposée par l’Association ASCLI Issus

Tous les 15 jours – Salle des Fêtes

  • Relaxation et gestion du stress (respiration, détente musculaire, visualisation, évacuation des tensions, réduction de l’impact du stress, amélioration du bien-être global)
  • Conscience et connaissance de soi (meilleure perception de ses sensations, émotions et pensées, pour mieux se connaître et avancer plus librement vers ce qui fait sens et qui est important pour soi, équilibrer ses ressources vs ses contraintes)
  • Développement personnel (prise de conscience de ses besoins et mobilisation de ses capacités afin d’y répondre, alignement avec ses valeurs, gain de confiance en soi,…)

Public : Adultes

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à contacter l’Ascli ascli31450@gmail.com

ou à me contacter au

Tél 07 66 10 86 14 

Au plaisir de vous retrouver à Issus à la rentrée !