Ateliers

A l’occasion du mois sans tabac, je vous accompagne dans votre projet d’arrêter de fumer.

La sophrologie peut vous aider à comprendre vos motivations afin de mobiliser au mieux vos ressources,

A mieux gérer le stress en lien avec l’envie de fumer pour la diminuer,

A renforcer votre confiance en vos capacités pour vous projeter positivement dans un avenir sans tabac.

Ce nouveau confinement réveille anxiété, peur, parfois colère…
Ne pas avoir de prise sur la situation, ne pas pouvoir se projeter, autant de sentiments sources de stress et d’angoisse. La sophrologie peut aider à prendre de la distance, à évacuer les tensions, à lâcher sur ce que nous ne pouvons pas contrôler.
Nous projeter positivement peut aussi nous aider à garder espoir et bonne humeur 🙂
Je reste à votre écoute en présentiel ou en visio ! Prenez soin de vous ❤