Sophrologie

La pratique de la Sophrologie peut aider à :

  • prendre conscience de son corps
  • apprivoiser son stress
  • améliorer sa respiration
  • gagner en estime de soi, en confiance
  • développer sa motivation
  • travailler sa concentration et sa mémorisation
  • dynamiser ses capacités et son potentiel
  • se préparer avant un examen, une compétition sportive
  • s’adapter au changement
  • améliorer la qualité de son sommeil
  • vivre au présent
  • installer une forme de pensée positive
  • se préparer à la parentalité (parcours de PMA, grossesse,…)
  • faire face à la séparation, à la perte, au deuil

La Sophrologie vise à conquérir ou à renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements dans un processus de

“Découverte, Conquête puis Transformation”.

 

Mon rôle de Sophrologue est de vous accompagner dans votre démarche et vers vos objectifs, dans le respect de la personne que vous êtes, avec des techniques que vous pourrez vous approprier et pratiquer en toute autonomie. A l’écoute de ce qui est important pour vous, je reste attentive à votre confort. Je suis tenue au respect du secret professionnel et notre relation est basée sur la collaboration et la confiance.

Quelles sont les origines de la Sophrologie ?

Ethique et déontologie du Sophrologue :

En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical que seul un médecin est habillé à prescrire.

Le Sophrologue ne se substitue pas aux intervenants du corps médical et ne pose pas de diagnostic. Il n’analyse pas,
ne juge pas : il écoute et accueille avec bienveillance, simplement.

Apolitique et laïque, la sophrologie n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et l’opinion de chacun.

 

“DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MEME”