La pratique de la Sophrologie vise à conquérir ou à renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
Elle s’expérimente à travers un processus progressif de “Découverte, Conquête puis Transformation” dans une démarche de bien-être et de développement personnel.
-Prendre conscience de son corps,
-Apprivoiser son stress,
-Améliorer sa respiration,
-Gagner en estime de soi, en confiance,
-Développer sa motivation,
-Travailler sa concentration et sa mémorisation,
-Dynamiser ses capacités et son potentiel,
– Se préparer avant un examen, une compétition sportive,
-Mieux vivre avec des douleurs
-S’adapter au changement,
-Améliorer la qualité de son sommeil,
-Vivre au présent,
-Se préparer à la parentalité (parcours de PMA, grossesse, adoption…),
-Faire face à la séparation, à la perte,
-Traverser la maladie, le deuil,
-Installer une forme de pensée positive…
Ethique et déontologie du Sophrologue
En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical que seul un médecin est habillé à prescrire.
Le Sophrologue ne se substitue pas aux intervenants du corps médical et ne pose pas de diagnostic. Il n’analyse pas, ne juge pas : il écoute et accueille avec bienveillance, simplement.
Apolitique et laïque, la sophrologie n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et l’opinion de chacun.
Mon rôle de Sophrologue est de vous accompagner dans votre démarche et vers vos objectifs, dans le respect de la personne que vous êtes.
Avec des techniques que vous pourrez vous approprier et pratiquer en toute autonomie, je reste à l’écoute de ce qui est important pour vous et attentive à votre confort.
Je suis tenue au respect du secret professionnel et notre relation est basée sur la collaboration et la confiance.