PROGRAMME

Projet Parental / PMA

Un programme en 5 séances de sophrologie, en individuel ou en couple, à répartir en fonction de l’avancée de votre protocole et de vos besoins pour :

-vous ancrer dans votre projet et l’aborder sereinement

-vous connecter à vos sensations corporelles afin d’accueillir votre état présent émotionnel et physique

-accueillir ce qui se passe en vous tout au long de votre parcours afin d’évacuer les tensions et de mobiliser ce qui sera pour vous une ressource

-trouver votre équilibre corps / esprit pour mobiliser au mieux votre énergie et votre confiance

Une première séance d’1 heure pour recueillir votre besoin et définir avec vous votre objectif, puis 4 Séances de 45 mn

210€

PROGRAMME

ENFANT-PARENT

Un programme en 4 séances de sophrologie pour :

-passer du temps ensemble, autrement

-se découvrir sous un autre jour, dans un contexte apaisant et apaisé

-se libérer des tensions

-instaurer un nouvel équilibre grâce à la sophrologie avec des techniques faciles à intégrer dans le quotidien

Une première séance d’1 heure pour recueillir votre besoin et définir avec vous votre objectif puis 3 Séances de 45 mn 

1 enfant à partir de 6 ans ou 1 adolescent, accompagné d’1 ou de 2 parents

190€ 

Programme

PARENT Surmené

Quelle maman, quel papa ne se sent pas à un moment de sa vie, dépassé, surmené ?
Une accumulation de facteurs externes (le travail, les enfants, la gestion du foyer, …) et de facteurs internes (ne pas arriver à prendre du temps pour soi, être exigeant envers soi-même, ne pas savoir dire non…) nous mènent parfois à la surchauffe !!!

Un programme en 4 séances individuelles de sophrologie d’1h pour :
-prendre du temps pour soi
-apprendre à se détendre, à se libérer des tensions
-reconnaître les sensations liées au stress et diminuer leur impact
– diminuer l’impact de la charge mentale
-reprendre confiance en soi et en ses capacités
-mobiliser son énergie

170€

PROGRAMME

En FAMILLE

Un programme en 4 séances de sophrologie pour :

-passer du temps en famille, autrement

-découvrir chaque membre de la famille différemment, dans un contexte apaisant et apaisé et se libérer des tensions

-instaurer un nouvel équilibre grâce à la sophrologie avec des techniques faciles à intégrer dans le quotidien de la famille

Une première séance d’1 heure pour recueillir votre besoin et définir avec vous votre objectif puis 3 Séances de 45 mn 

1 ou plusieurs enfants / adolescents (à partir de 6 ans) + le ou les parents

190€