“La performance d’une entreprise repose à la fois sur des relations collectives constructives
et sur une réelle attention portée aux salariés en tant que personnes”
Le stress, les RPS et les TMS :
On sait que le stress est nécessaire car il permet de s’adapter rapidement dans des situations difficiles. Le danger pour la santé apparaît lorsque l’exposition aux difficultés est prolongée ou répétée : on parle alors de stress chronique. Le stress chronique peut être à l’origine de divers troubles et pathologies physiques et psychiques.
“Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.”
(Accord National Interprofessionnel sur le stress au travail, 2008)
La notion de stratégie de “coping” (faire face à…) regroupe l’ensemble des efforts intellectuels et comportementaux que la personne va mettre en place pour faire face à une situation difficile.
Dans le cadre de la gestion du stress, la pratique de la Sophrologie peut intervenir dans ces stratégies de coping en permettant au salarié :
- d’agir sur les “stresseurs” par le renforcement de la confiance en soi, l’assertivité, la priorisation, la délégation,…
- d’agir sur sa réaction face au stress par l’installation de la détente, la prise de recul
- d’augmenter sa résistance face au stress par une meilleure hygiène de vie, du temps pour soi,…
Principale cause de maladie professionnelle, associée aux RPS (Risques Psycho-Sociaux), les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont aussi un sujet de travail essentiel pour les sophrologues qui vont intervenir sur les facteurs biomécaniques dans les 1er et 2ème stades de leur évolution.
Stress, RPS, TMS : Quels sont les risques pour l’entreprise ?
- de l’absentéisme voire du turn-over
- de la démotivation et du manque d’implication
- des arrêts de travail, des accidents du travail
- des conflits, une mauvaise ambiance, un manque de cohésion dans les équipes
- une baisse de la productivité, de la perte de performance et de compétitivité
- des coût économiques importants
Dans le cadre de la prévention de ces risques (santé physique et mentale), la Sophrologie peut accompagner les salariés en entreprise pour leur apprendre à :
- installer des phases de récupération
- repérer et libérer leurs tensions
- développer leur capacité de concentration
- favoriser leur créativité
- prendre conscience de leurs capacités et ressources, les mobiliser ou les renforcer
- se sentir en cohésion avec leur équipe (lorsqu’on est mieux soi-même, on est mieux avec les autres)
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